葡萄干是一种养分丰富、口感私有的食物，它含有大齐的维生素、矿物资和膳食纤维。适量食用葡萄干对躯壳有好多益处，如促进消化、增强免疫力等。相关词，任何食物过量摄入齐会带来不良影响，葡萄干也不例外。 当先，葡萄干的糖分含量较高。每100克葡萄干中大要含有60-70克的糖分，这真实是同分量崭新葡萄糖分含量的三倍。若是大齐食用，很容易导致血糖水平急剧高潮，关于糖尿病患者或需要适度血糖的东谈主来说尤其不利。此外，高糖饮食还可能增多臃肿的风险，因为鼓胀的糖分会调动为脂肪储存于体内。 其次，葡萄干中的钾元素含